Dowiedz się, jak działa agmatyna
Agmatyna to substancja wpływająca na zwiększenie pompy mięśniowej, dzięki której można osiągnąć lepsze wyniki podczas treningu.
Nie bierz w ciemno - dowiedz się czegoś o suplementach
Myślisz, że zajadanie się suplementami i zastępowanie nimi pełnoprawnych posiłków pozwoli Ci na zbudowanie wymarzonej sylwetki?
Jak uzupełniać białko w diecie?
Jeśli dopiero zaczynasz trening na siłowni lub uprawianie innego sportu, na pewno myślisz o tym, jak uzupełnić niedobór białka w diecie.
Dieta Dukana – czy warto?
Dieta Dukana należy do diet proteinowych, co oznacza, że głównym źródłem kalorii są białka. Dieta dzieli się na kilka faz, w których spożywamy (...)
Kolagen – konieczny element diety kulturysty
Każda osoba, która intensywnie trenuje, naraża swoje stawy na duże obciążenia.
Skuteczność suplementów diety na odchudzanie
Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy suplementy diety na spalanie tłuszczu są skuteczne. W aptece możesz kupić tysiące produktów, które obiecują (...)
Zielona kawa – czy warto jej zaufać?
Zielona kawa to preparat, który zasłyną ze swoich właściwości odchudzających.
Insulina a trening
Insulina to hormon o działaniu anabolicznym, który ma duży wpływ na skuteczność treningu. Jej wydzielanie następuje wtedy, gdy rośnie stężenie (...)
Antyoksydanty - dlaczego są takie ważne
Ludzie powinni dziękować Bogu za tlen. Jeśli nie by go nie było, nie byłbyś w stanie dobiec zbyt daleko. Organizm człowieka pobiega w trakcie tlenu (...)
Napoje energetyzujące w diecie sportowca
Wiele napojów energetyzujących jest reklamowanych przez sportowców lub podczas wydarzeń sportowych, co sprawia, że są one chętnie wybierane przez (...)
Kreatyna – preparat, który odmienił oblicze kulturystyki
Kreatyna zmieniła zupełnie podejście do ćwiczeń i w bezpieczny sposób sprawiła, że stały się one znacznie skuteczniejsze.
Odżywki dla biegaczy – po które warto sięgnąć?
Większość biegaczy stosuje różnego rodzaju suplementy diety, które mają za zadanie pomóc im w utrzymaniu reżimu treningowego, dostarczyć więcej (...)
