Kolagen – konieczny element diety kulturysty
Każda osoba, która intensywnie trenuje, naraża swoje stawy na duże obciążenia.
Skuteczność suplementów diety na odchudzanie
Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy suplementy diety na spalanie tłuszczu są skuteczne. W aptece możesz kupić tysiące produktów, które obiecują (...)
Zielona kawa – czy warto jej zaufać?
Zielona kawa to preparat, który zasłyną ze swoich właściwości odchudzających.
Insulina a trening
Insulina to hormon o działaniu anabolicznym, który ma duży wpływ na skuteczność treningu. Jej wydzielanie następuje wtedy, gdy rośnie stężenie (...)
Antyoksydanty - dlaczego są takie ważne
Ludzie powinni dziękować Bogu za tlen. Jeśli nie by go nie było, nie byłbyś w stanie dobiec zbyt daleko. Organizm człowieka pobiega w trakcie tlenu (...)
Napoje energetyzujące w diecie sportowca
Wiele napojów energetyzujących jest reklamowanych przez sportowców lub podczas wydarzeń sportowych, co sprawia, że są one chętnie wybierane przez (...)
Glutamina – najważniejsze informacje na temat wartościowego suplementu
L-glutamina to aminokwas egzogenny, który ma wiele korzystnych działań na organizm człowieka. Z jego działaniem powinny zapoznać się przede wszystkim (...)
Kreatyna – preparat, który odmienił oblicze kulturystyki
Kreatyna zmieniła zupełnie podejście do ćwiczeń i w bezpieczny sposób sprawiła, że stały się one znacznie skuteczniejsze.
Białko serwatkowe – podstawowy produkt w treningu na masę
Białko serwatkowe powstaje dzięki procesowi przerabiania serwatki, podczas którego usuwa się z niej tłuszcz i laktozę. Dzięki nowoczesnym metodom (...)
Odżywki dla biegaczy – po które warto sięgnąć?
Większość biegaczy stosuje różnego rodzaju suplementy diety, które mają za zadanie pomóc im w utrzymaniu reżimu treningowego, dostarczyć więcej (...)
Kazeina – najważniejsze zastosowania
Kazeina to białko, które jest jednym z najlepszych wyborów, dla osób zajmujących się kulturystyką.
Kwasy Omega-3 i ich działanie na organizm
Kwasy Omega-3 i Omega-6 są niezbędne w diecie sportowca, ponieważ wchodzą w skład błony komórkowej wszystkich komórek organizmu.
