Jak skutecznie schudnąć?
Otyłość to jeden z największych problemów naszych czasów. W Polsce dotyka on przede wszystkim osób po 30 roku życia, natomiast w innych krajach (...)
Odchudzanie w pigułce
Największą modą naszych czasów jest odchudzanie. Chyba nie ma człowieka, który w pewnym etapie swego życia nie stosował diety, starając się zrzucić (...)
Jak zrzucić nadwagę - 7 ważnych porad
Oto 7 kroków, które pomogą Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Ćwiczenia cardio i odchudzanie
Ćwiczenia cardio są jednym ze sposobów na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Pozwalają one na spalenie kalorii i utrzymanie organizmu w formie, jednak (...)
Zioła na odchudzanie - najlepsze rozwiązania
Odchudzanie może być znacznie skuteczniejsze, jeśli zastosujesz odpowiednie preparaty. Według specjalistów od odżywiania, zioła mają drugorzędny (...)
Węglowodany a dieta
Dziwi mnie podejście mówiące o tym, że podstawą piramidy żywnościowej powinny być węglowodany.
Herbaty odchudzające
Podstawą zachowania prawidłowej masy ciała jest prawidłowa dieta i aktywność fizyczna. Jeśli w Twoim życiu brakuje tych dwóch elementów, masa (...)
Siemię lniane na odchudzanie
Siemię lniane nie jest obecnie najbardziej docenianym surowcem zielarskim, mimo tego, że kilka lat temu cieszyło się ogromną popularnością.
Najlepsze soki odchudzające
Dieta powinna polegać na zmniejszeniu ilości przyjmowanych kalorii. Często w takiej sytuacji dochodzi do poważnego problemu, jakim jest niedobór witamin. (...)
Jak schudnąć 5 kilogramów w ciągu 3 dni?
Zdrowa dieta odchudzająca powinna pozwolić na spalenie około 1 kilograma masy ciała przez kilka dni, dzięki czemu nie dochodzi do rozregulowania pracy (...)
Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz
Przez długi czas awokado było uznawane za produkt, który mógł być jedynie dodatkiem do niektórych potraw. Dziś okazuje się, że awokado ma mnóstwo (...)
Dieta 1000 kcal – czy pozwoli Ci schudnąć?
Z medycznego punktu widzenia, jeśli przyjmujemy z pokarmem mniej kalorii, niż zużywamy w ciągu dnia, masa naszego ciała się zmniejsza.
