Jak pozbyć się zespołu przewlekłego zmęczenia?
Zespół przewlekłego zmęczenia to stan prowadzący do wyczerpania organizmu. Z tego artykułu dowiesz się, co można zrobić, by pozbyć się tej dolegliwości (...)
Zmiany w szkolnych sklepikach a zdrowie dzieci
Od nowego roku szkolnego w 2015 roku w sklepikach szkolnych wprowadzono znaczne zmiany, które miały na celu nauczyć dzieci zdrowego odżywiania.
Czy przyjmujesz preparaty multiwitaminowe?
Większość sportowców wie, jak ważne jest stosowanie białka, kreatyny i innych suplementów, które bezpośrednio przekładają się na wzrost mięśni. (...)
Gluten - czy jest tak straszny jak go malują?
Każdego roku pojawiają się nowe „mody” zdrowotne. Jedną z nich jest moda na unikanie jedzenia glutenu, która według jej zwolenników, pozwala (...)
Mity o GMO
Każda nowa rzecz, szczególnie dotycząca naszego zdrowia, jest poddawana krytyce przez media. Kiedyś uważano, że zwykłe pomidory są szkodliwe i (...)
AMD – cichy zabójca wzroku
Zmysły są dla nas czymś naturalnym, traktujemy je jak integralną część swojego ja. Normalne jest zatem że słyszymy, rozpoznajemy smaki i zapachy, (...)
Polacy nadużywają suplementów diety
Moda na „zdrowe odżywianie” doprowadziła w Polsce do sytuacji, w której coraz więcej dzieci i dorosłych nadużywa suplementów diety. W tym tekście (...)
Najważniejsze informacje na temat oleju z ryb
Na zachodzie w latach 80, a w Polsce w 90, zapanował lęk przed wszystkimi tłuszczami. Przyczyniło się to do wzrostu zachorowań na choroby serca, (...)
Czy kawa jest szkodliwa?
Sprzedaż kawy generuje drugi pod względem wielkości (po ropie naftowej) obrót w światowej gospodarce. Jest to bardzo kontrowersyjny produkt, ponieważ (...)
Czy e-papierosy są bezpieczniejsze od zwykłych papierosów?
E-papierosy wzbudzają ogromne kontrowersje – z jednej strony są postrzegane jako bezpieczna alternatywa dla zwykłych papierosów, a z drugiej, jako (...)
Podskakiwanie przez 2 minuty dziennie, może zmniejszyć ryzyko złamania kości biodrowej.
Codzienne podskakiwanie wzmacnia miednicę i kość biodrową, dlatego zmniejsza ryzyko złamania kości, spowodowane upadkiem. Sugerują to nowe badania, (...)
Aby żyć dłużej, zastąp jedną godzinę siedzenia dziennie spacerem.
Gdy mówi się o tym, jak stać się zdrowszym, pojawiają się setki porad: pij więcej wody, ćwicz więcej, bierz witaminy, jedz olej rybi, pij mniej (...)
