Artykuły

Jak zrzucić nadwagę - 7 ważnych porad

1. Zdefiniuj, co jest Twoją motywacją
Odchudzanie to proces składający się z trzech części. Bardzo ważne są ćwiczenia oraz zmniejszanie (...) 2017-03-01

Dieta cud

.Jakie efekty może dać dieta cud?
Jeśli stosujesz dietę, która „gwarantuje” utratę kilogramów, możesz spodziewać się następujących (...) 2017-01-09

Dieta strukturalna

W tej diecie należy przyjmować te produkty, które mają niską wartość kaloryczną i jednocześnie zawierają dużo składników odżywczych. (...) 2017-01-09

Ćwiczenia odchudzające

Zdania na temat tego, które ćwiczenia są najskuteczniejsze, są podzielone. Według niektórych specjalistów dobrze jest wykonywać ćwiczenia (...) 2016-11-08

Dieta South Beach

Następnie zauważono, że dieta sprawdza się także w przypadku osób, które muszą zmniejszyć swoją masę ciała. W diecie South Beach dużą (...) 2016-11-08

Herbaty odchudzające

Ludzie często zapominają o tej zasadzie i zamiast dbać o dietę, szukają cudownych środków na odchudzanie. Zobaczmy, czy takie preparaty działają.

2016-11-08

Jak schudnąć bez ćwiczeń?

Podstawową zasadą, która prowadzi do utraty zbędnych kilogramów, jest utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego, co oznacza, że należy przyjmować (...) 2016-07-12