Soki owocowe są polecane ludziom ze względu na dużą ilość witamin i błonnika.
Czy soki owocowe są tak zdrowe, jak się o nich mówi?
Niestety, nie od dziś wiadomo, że picie nadmiernej ilości soków prowadzi do otyłości lub cukrzycy. Większość soków owocowych zawiera dużo cukru i sztucznych dodatków.
Co pić na diecie?
Soki owoce mają porównywalną ilość cukru, co czekolada i inne słodycze, dlatego powodują duże wahania poziomu glukozy we krwi. Lepszym rozwiązaniem są soki warzywne, które zawierają o wiele mniej cukru i więcej błonnika. Dodatkowo soki warzywne dostarczają substancji, wspomagających funkcjonowanie organizmu przy wielu dolegliwościach. Dobrym przykładem jest sok z buraka, który przyczynia się do poprawienia obrazu krwi. Soki warzywne dobrze gaszą pragnienie, z uwagi na dużą zawartość minerałów.
Sok czy „sok”
Kupując sok owocowy, zwracaj uwagę na jego etykietę. Niektóre z nich to woda z dodatkiem barwników i substancji poprawiających smak i zapach. Taki sok zawiera minimalną zawartość owoców i ma zwykle dużo cukru. Takie „oszukane” soki są oznaczane innymi nazwami (na przykład nektar), z uwagi na to, że prawdziwy sok nie może zawierać sztucznych dodatków i cukru.
Podsumowanie
Osoby dbające o zdrowie powinny zwrócić uwagę na to, czy nie dostarczają sobie pustych kalorii w spożywanych płynach. Producenci soków często promują swoje produkty jako zdrowe, a tymczasem są one źródłem pustych kalorii i mogą prowadzić do tycia. Znacznie lepiej jest pić soki przygotowywane w domu lub zastąpić je czystą wodą.
~molska, (IP: *.*.93.9)
Soki uwielbiam a szczególnie pomidorowy np tymbark, pije codziennie jedną szklankę, czasami więcej.
~molska, (IP: *.*.93.9)
Soki uwielbiam a szczególnie pomidorowy np tymbark, pije codziennie jedną szklankę, czasami więcej.
~Maniatoja, (IP: *.*.132.98)
Ja zawsze rano piję szklankę soku pomidorowego, ale mam swój ulubiony, Tymbarka, ostatnio zasmakował mi też ten pikantny, polecam.
~Lena, (IP: *.*.153.251)
Cała rodzinka lubi soki. Nie zastanawiałam się czy są zdrowe, po prostu lubimy soki. Nie ma dnia bez soków. Nasza wyciskarka pracuje każdego dnia. Muszę przyznać że nie chorujemy. Z dzieciakami również nie mam problemów zdrowotnych.
~ Alicja , (IP: *.*.135.121)
Lepiej zainwestować w wyciskarkę. Nie dość, że soku więcej z nich jest to i sprawniej cały proces wysiskania przebiega. Mam wyciskarkę philipiak i tak jest wygodna, że myję tylko owoce i wkładam je do dużego otworu w całości. Od jabłek tylko korzonek np. odrywam. Kilka minut i sok mam gotowy. Kiwi też ze skórką wrzucam.
~Elli, (IP: *.*.183.212)
Słyszałam o tej firmie. Czy ta wyciskarka jest pozioma czy pionowa?
~Marta Kowalewska, (IP: *.*.138.89)
Witam! Elli, wyciskarka Slow Juicer Philipiak jest urządzeniem poziomym. Pozdrawiam, Marta Kowalewska Online Ekspert marki PHILIPIAK
~Elli, (IP: *.*.39.49)
Dziękuje za odpowiedź. W związku z tym mam jeszcze pytanie. Czy jest ona wyposażona w dodatkowe elementy . Widziałam kiedyś wyciskarkę która ma jeszcze inne opcje. Interesuje mnie czy jest to coś w tym stylu.
~Marta Kowalewska, (IP: *.*.138.71)
Witam! Elli, tak posiada ona dodatkowe akcesoria, dzięki którym może ona służyć do: mielenia mięsa, szatkowania, rozdrabniania a także wyrabiania makaronu. Pozdrawiam, Marta Kowalewska Online Ekspert marki PHILIPIAK
~Elli, (IP: *.*.150.53)
Wielkie dzięki. Domyślam się że takie kilka w jednym, musi sporo kosztować, mam pytanko czy udzielacie kredytu? Niektóre sklepy mają podpisaną umowę z bankiem i taka opcja jest możliwa.
~Marta Kowalewska, (IP: *.*.109.99)
Witam! Elli, produkty Philipiak można kupić w systemie ratalnym. Posiadamy dla naszych klientów bardzo atrakcyjną ofertę kredytową, przygotowaną przez współpracujące z nami banki: Credit Agricole Bank Polska S.A., Alior Bank S.A. oraz Meritum Bank. Za ich pośrednictwem można dokonać zakupu produktów Philipiak i spłacać nawet w 48 ratach, z możliwością spłaty pierwszej raty dopiero po 60 dniach od zakupu. Pozdrawiam, Marta Kowalewska Online Ekspert marki PHILIPIAK
~Elli, (IP: *.*.56.88)
Świetnie to korzystna oferta. Godna rozważenia . Wiedząc to wszystko bez problemu mogę iść do Waszego salonu.
~Marlena, (IP: *.*.68.122)
Osobiście jestem bardzo zadowolona z soków. Wyciskam soki i piję wg. porad https://www.terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Takie soki wyleczyły mnie z nadciśnienia (burak). Poza tym zwiększyła się u mnie witalność. Na początku trzeba zainwestować w wyciskarkę wolnoobrotową, ale w dalszej perspektywie się to opłaca. Warto jednak zainwestować w zdrowie, bo nie kupimy go w żadnym sklepie.