Znaczenie witamin w życiu człowieka
Organizm ludzki sam nie potrafi wytworzyć witamin, które są mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Ich brak natychmiast objawia się przykrymi, (...)
Jak szybko schudnąć – najskuteczniejsze metody na odchudzanie
Czy są metody, które pozwalają w krótkim czasie stracić kilka kilogramów? Oczywiście, że tak, jeśli tylko zdasz sobie sprawę, co wpływa na utratę (...)
Przestań się objadać – 5 czynników, które prowadzą do tego, że jesz za dużo
Znam wielu ludzi, którzy nie mają większych problemów z dietą w trakcie tygodnia, jednak raz na jakiś czas mają napad głodu. W takiej sytuacji (...)
Dieta proteinowa - schudnij bez głodu
Dieta proteinowa dostarcza dużej ilości kalorii z białka, natomiast inne źródła, takie, jak węglowodany i tłuszcze, są w niej ograniczane.
Czy soki owocowe są tak zdrowe, jak się o nich mówi?
Soki owocowe są polecane ludziom ze względu na dużą ilość witamin i błonnika.
Ile jajek może zjeść dziennie aktywna osoba?
Jajka w diecie to kontrowersyjny temat. Zawierają bardzo wartościowe białka, witaminy A, E, K i witaminy z grupy B, ale duża ilość cholesterolu sprawia, (...)
Dieta Montignaca - zobacz, jak dużo możesz schudnąc
Dieta Montignaca należy do diet niskowęglowodanowych i jej główną zasadą jest jedzenie tych posiłków, które mają niski indeks glikemiczny.
Poznaj zasady laktowegetarianizmu
W ostatnich latach powstało kilkanaście odmian diety wegetariańskiej. Jedną z nich jest laktowegetarianizm, eliminujący z menu nie tylko mięso, ale (...)
Dieta odkwaszająca – jak zmienić swoje życie
Dieta odkwaszająca została opracowana przez Roberta Younga, naukowca zajmującego się między innymi przemianami komórkowymi.
Dieta proteinowa – za i przeciw
Diety proteinowe są często uznawane za zakwaszające organizm, obciążające nerki i prowadzące do powstania efektu jojo.
Dieta jajeczna – jak stracić kilka kilogramów?
Jajka są jednym z najbardziej naturalnych pokarmów dla człowieka - zawierają łatwo przyswajalne białka, dostarczają mnóstwo witamin i minerałów (...)
Nawyki żywieniowe, czy restrykcyjna dieta?
W sieci codziennie pojawiają się nowe diety, które mają prowadzić do zrzucenia kilku kilogramów w bardzo krótkim czasie.
