Artykuły

Dieta South Beach

Następnie zauważono, że dieta sprawdza się także w przypadku osób, które muszą zmniejszyć swoją masę ciała. W diecie South Beach dużą (...) 2016-11-08

Herbaty odchudzające

Ludzie często zapominają o tej zasadzie i zamiast dbać o dietę, szukają cudownych środków na odchudzanie. Zobaczmy, czy takie preparaty działają.

2016-11-08

Jak schudnąć bez ćwiczeń?

Podstawową zasadą, która prowadzi do utraty zbędnych kilogramów, jest utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego, co oznacza, że należy przyjmować (...) 2016-07-12

Jakie są zasady zbilansowanej diety?

 Jeśli nie będziesz nadużywał soli i cukru, na takiej diecie nie będziesz miał problemów z wagą. Warto regularnie zwracać uwagę na wartość kaloryczną (...) 2016-04-09

Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz

 Skąd to działanie? Awokado zawiera składnik, o którego wartości wielu ludzi zapomina - wartościowe tłuszcze. Często myśli się o tym, (...) 2016-04-09

Jak ćwiczyć z nagraniami wideo?

Z tego tekstu dowiesz się, w jaki sposób wybrać ćwiczenia, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Czas trwania – (...) 2016-03-22