|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
21 postów
Kobieta
Kęty
|
Napisano: 2015-10-24 12:04
Chyba każda kobieta marzy o szczupłych, smukłych łydkach.Istnieje sporo sposobów, by osiągnąć efekt. Najpopularniejsze ćwiczenia na łydki: -wchodzenie po schodach -ćwiczenia na stepie -skakanka -jazda na rowerze (pamiętajmy jednak, żeby pedałów dotykać tylko palcami stóp) -bieg w miejscu (trwający 3-40 sekund, skaczemy na palcach, powtarzamy kilka razy) -trzyminutowy rowerek w powietrzu -wspinanie się na palce (gdy stoimy w rozkroku). Regularne wykonywanie tych ćwiczeń sprawi, że łydki będą prezentowały się idealnie! :-) |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
30 postów
Kobieta
Puławy
|
Napisano: 2015-10-26 10:20
Co do skakanki, słyszałam sprzeczne opinie. Większość osób mówi, że działa świetnie na łydki i je wysmukla, słyszałam też pogląd, że z kolei sprawia, iż stają się masywne - ale jakoś nie chce mi się w to wierzyć. |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
