Marika
19 postów
Kobieta
Napisano: 2015-10-20 08:33
Moja mama niedawno miała zabieg na kolano, zastanawiamy się jakie ćwiczenia można wykonywać w domu aby przywrócić całkowitą sprawność? 
Krysia2015
33 postów
Kobieta
Kraków
Napisano: 2015-10-23 16:52
Ja bym radziła porozmawiać o tym z lekarzem lub fizjoterapeutą, oni się znają najlepiej - bo mama może sobie więcej krzywdy przysporzyć niż pożytku, jeśli wybierze coś nieodpowiedniego.
elka8
13 postów
Kobieta
Napisano: 2016-06-15 08:50
Hmm troszkę tematu nie znam ale gdy mnie stawy wysiadałaby to brałam arthroblock forte. On pomógł mi wiele razy gdy klękałam z przysiadami. Stawy już mi tak ie szczelają i nie boję się, ze jakaś rzepka mi wyskoczy. Moze w czasie treningów i tobie pomogą ?
Ilonka0kwiatuszek
34 postów
Kobieta
Napisano: 2019-11-19 13:52
takie, jak lekarz zalecił, nic ponad bo można sobie zrobić krzywdę, z tego co wiem rowerek mniej obciąża niż chodzenie, a po za tym się nie znam xd;)