jestemfit
70 postów
Kobieta
Łódź
Napisano: 2015-11-05 08:11
Dieta 13-dniowa to inaczej dieta kopenhaska (i pod tą nazwą najczęściej jest nam znana).
W ciągu jej trwania schudniemy nawet 7-10 kg.
Pamiętać jednak trzeba,żeby ściśle pilnować jej zasad - bo wiąże się ona ze zmianą sposobu przemiany materii.
Gdy zjemy coś zakazanego-możemy zakończyć dietę.

Dieta 13-dniowa jadłospis.

Wszyscy, którzy byli na tej diecie, podkreślają, że jest przeznaczona dla osób o naprawdę silnej woli.
Oto jadłospis na 2 dni, dla przykładu:
1.śn. kubek kawy plus kostka cukru
obiad 2 jajka na twardo, pomidor,szpinak gotowany
kolacja befsztyk, sałata z cytryną i oliwą

2.śn kubek kawy z kostką cukru
obiad befsztyk plus sałata
kolacja duży plaster szybki, 2 szklanki jogurtu naturalnego

Wiele osób zniechęca się szybko - zwłaszcza poprzez całkowity lub prawie (w niektóre dni jadamy grzankę ) brak śniadania.
Efekty tej diety szybko jednak są widoczne.

Zdecydowalibyście się na nią?