Izz87
13 postów
Kobieta
Warszawa
Napisano: 2015-12-09 09:51
Przypomniałam sobie ostatnio, że jeszcze gdy byłam w podstawówce, sporo ćwiczyło się z piłką lekarską (3-5 kg). Zastanawiam się, czy może warto byłoby kupić ją teraz i ćwiczyć z nią podczas treningów. Używacie jej w czasie Waszych ćwiczeń?
malinowamamba
35 postów
Kobieta
Stargard Szczeciński
Napisano: 2016-01-04 09:54
Ja kiedyś, gdy miałam większe mieszkanie i specjalny pokój do ćwiczeń, często używałam piłki lekarskiej. Podnoszenie jej fajnie wyrabia mięśnie ramion - ja robiłam po kilka serii 3-4 razy w tygodniu.
jant
3 posty
Mężczyzna
Ostrołęka
Napisano: 2022-01-24 21:27 [Ostatnio zmieniono: 2022-01-24 21:27]
hmm ....,