Artykuły

Post – najgorsza metoda odchudzania

Okazuje się, że takie są szkodliwe i mają wiele skutków ubocznych. Zanim przejdziesz na dietę, która ma za zadanie poprawić Twój stan psychiczny, (...) 2015-11-23

Jak sprawdzić swoje nawodnienie?

 Trudno ocenić jednoznacznie, jak dużo wody potrzebuje Twój organizm, gdyż zależy to od szeregu czynników. Jedno jest (...) 2015-11-21

Plan diety odchudzającej na 3 dni.

Poniższe menu opiera się na diecie niskowęglowodanowej, która trwa przez 3 dni. Po czym następuje nasycenie węglowodanami o wysokiej kaloryczności.
2015-11-12

Czy można trenować po urazie?

Niektórzy ludzie ignorują ból i starają się go przetrenować i pokazać, jak wielkimi są twardzielami (zły wybór), lub przestają trenować (...) 2015-10-15